先约定，再操作

您在电脑端会员中心查阅规则、导出记录、按月份归档，或者在安卓版客户端同步、查看记录，都适用下面的约定。两端共用同一个账号、同一份规则文档，同一件事不会在两处给出两种说法。

现行规则文档共 6 节、47 条规则条目。每一条都有自己的编号，写作「节号-条目号」：横线前面是它所在的节，横线后面是它在本节里的排序位置。

把它写进邮件或笔记里，我们就能一次找到您说的那条，不必来回确认。引用时请把版本一并写上，例如「2025 年 3 月修订版 03-07」。

规则修订时会新增或调整条目，编号可能随之顺延，也可能出现空位。只写编号、不写版本，容易对到旧版的位置上；带上版本，指向才是唯一的。

会员中心当前对外使用的是 2025 年 3 月修订版，自发布之日起生效，并取代此前各版。历史版本可回溯 8 版，您可以调出同一件事在不同版本里的写法，看清它是从哪一版开始变的。

如果笔记、截图或他处转述与原文出现出入，请按下面的顺序处理：

1. 先打开规则与版本笔记，找到这一版对应的版本日志，多数差异在那里已经写明。
2. 再读当前修订版原文，看该条目的完整表述，而不是被截断的半句话。
3. 两处仍有出入时，以当前修订版为准；也请把这处出入通过邮件告诉我们，便于尽快修正。

导出的会员记录是您自己的资料。单次导出最多覆盖 24 个月的记录，提供 CSV 与 PDF 两种格式，拿到表格就能直接排序、按月份归档，也方便与自己的账目或备忘逐段比对。

请您把它用于本人查看、留档，以及与自己的记录比对。不要用于伪造、转售，也不要用来向他人作出误导性的说明。需要请家人或同事代为查看时，建议先隐去记录编号等能定位到账号的字段，只保留月份与条目类型。

导出之后数据去了哪里、保存多久，请看隐私政策；具体到哪一步、按哪个按钮，会员服务与工具里有完整的操作说明。

账号与密码由您本人保管。请勿转借他人，也不要在不属于您的设备上勾选记住密码。更换手机、重装应用或临时借用电脑时，按下面的顺序操作，记录就不会断在中间：

1. 先在安卓版同步到最新，确认最近一条记录已经显示出来。
2. 把需要的月份导出为 CSV 或 PDF，保存到自己的存储位置。
3. 在新设备上登录，打开相同月份，确认记录接得上再清空旧设备。

在公共电脑或临时设备上使用结束后，请您退出登录，并删除下载到本地的导出文件。

规则文档每次修订，都会在规则与版本笔记同步发布一篇版本日志，写明这一版动了哪几节、哪几条。这份使用说明如有调整，也会在同一处给出提示，不另设通知渠道。

建议您在每次导出记录前，先扫一眼最新的版本日志。尤其是跨月处理、或隔了一段时间没登录的时候，几分钟就能避免按旧写法理解当下的条目。